LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, Imagen corporal, Bajar de peso, Fé
Maxy Jimenez - Coach de ansiedad por comer, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta
¿Desearías que hubiese una manera de parar de hacer dietas y poder alcanzar tu peso ideal de una vez y por todas? ¿Sientes que la ansiedad por comer te está consumiendo y ya no sabes qué más hacer? ¿Evitas verte en el espejo porque odias cómo te ves? ¿Has sentido que corres a la comida para lidiar o calmar el dolor de tu pasado, o de tu día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? En este podcast podrás encontrar las herramientas necesarias para que no solo puedas identificar cuál es la raíz del porqué no puedes bajar de peso con absolutamente nada que tratas, sino también poder lograr desprenderte de esa preocupación constante por tu cuerpo! También tendrás herramientas para encontrar tu verdadera identidad en Dios, poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón, entendiendo tu valor y el propósito único que Dios tiene para ti. ¡Hola amiga! Soy Maxy Jiménez. Desde adolescente lidié con problemas de imagen corporal negativa, desórdenes de alimentación y me convertí en una persona que usaba la comida como una forma de lidiar con mis emociones. Deseaba bajar de peso todo el tiempo, pero por las razones equivocadas. Así que sé lo doloroso que estos procesos pueden ser porque los VIVÍ! ¡Durante más de 10 años sufrí de ansiedad, ataques de pánico, comer emocionalmente y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Se la frustración de no sentirte en control cuando estás alrededor de la comida, el no poder implementar hábitos saludables y culparte por tu “falta de voluntad o disciplina”! Sé lo que sientes porque yo era TÚ. Pero aquí estoy para decirte que hay sanidad, libertad y verdadera restauración porque yo pude hacerlo. Hoy comenzamos JUNTAS a encontrar la libertad de comer emocionalmente, la imagen corporal negativa y la mentalidad que te impide ser quien realmente Dios te creó para ser. ¿Cómo haremos eso? A través de la fé, hábitos saludables simples, mentalidad, trabajo interior y decidiendo diariamente levantarte, tomar un día a la vez y acercarnos más a Dios. ¡Empezaremos a trabajar en tu nueva y mejor versión! Donde el cuidar de tu salud física y emocional de una manera sencilla es algo que podrás lograr. Hoy comenzamos a caminar y dar pasos en fé y le decimos adiós a estar paralizados por el MIEDO. Bienvenida a este tu Podcast “LIBRE Y SIN MIEDO”. Quieres saber si tienes ansiedad por comer (comer emocional)? Llena este cuestionario y descúbrelo: https://maxyjimenez.com/blogs/news/cuestionario Se parte de mi grupo GRATUITO de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres comunicarte conmigo directamente? Envíame un correo electrónico a esta dirección: info@maxyjimenez.com
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¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta? ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista? Pues en esta entrevista te traigo a una invitada especial, la dietista Esther Reynoso, que nos estará contestando esas preguntas Y TAMBIÉN compartirá algunos consejos súper prácticos que podrás implementar desde HOY MISMO que te ayudarán a lograr tu peso ideal y a BAJAR EL NIVEL DE LA ANSIEDAD POR LA COMIDA. También hablamos un poco sobre lo que pasa en tu estómago cuando te realizas una cirugía como la manga gástrica para bajar de peso. En fin mi guerrera! Esta entrevista no tiene desperdicio y tienes que escucharla completica! Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩. Entra a este enlace si quieres comunicarte con Esther: https://www.instagram.com/natureanddietofficial/ ¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz ¿Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí: www.maxyjimenez.com/coaching ¡Quiero que estemos en contacto! Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Sígueme en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/ ¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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96 - ¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso Tue, 16 Apr 2024 - 0h
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95 - 3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día Tue, 19 Mar 2024 - 0h
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92 - 4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando Tue, 30 Jan 2024 - 0h
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90 - ¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar Wed, 17 Jan 2024 - 0h
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88 - 5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área Tue, 26 Dec 2023 - 0h
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87 - ¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé Tue, 19 Dec 2023 - 0h
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85 - 80. ¿Sientes que necesitas hacer las paces con tu cuerpo y la necesidad constante de bajar de peso? 5 Pasos para reconciliarte con tu cuerpo Tue, 05 Dec 2023 - 0h
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83 - EP 78 - ¿Será el romper con un ciclo la respuesta a la ansiedad que sientes? *Cambios importantes en nuestro PODCAST!* Tue, 29 Aug 2023 - 0h
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79 - EP 74 - ¿Cómo influenció el ser madre adolescente en mi problema de imagen corporal negativa y la manera de ver la comida? Mon, 15 May 2023 - 0h
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76 - EP 71 - ¿Quieres empezar tu transformación pero te da miedo no lograrlo? Las 3 etapas de la transformación que te ayudarán a tener resultados de manera efectiva y simple Tue, 18 Apr 2023 - 0h
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75 - EP 70 - El error número uno que puedes estar cometiendo si comes emocionalmente. 3 consejos para corregirlo y que te ayude a obtener tu peso ideal Mon, 10 Apr 2023 - 0h
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74 - EP 69 - ¿Te sientes frustrada por tratar de ser alguien más para ser aceptada? 4 versículos bíblicos que te ayudarán a soltar la presión y ser quien Dios te creó para ser Mon, 03 Apr 2023 - 0h
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73 - EP 68 - ¿Realmente pueden las emociones afectar nuestro propósito de vida y nuestra manera de comer? Todo sobre las emociones con la Psicoterapeuta y Pastora Reina Olmeda Mon, 27 Mar 2023 - 0h
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72 - EP 67 - Hambre emocional vs Hambre física. ¿Cómo identificarlas y qué hacer si la mayor parte de tu día te la pasas pensando en comida? Mon, 20 Mar 2023 - 0h
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71 - EP 66 - Mini Episodio de Fé: ¿Crees que Dios no puede usarte por tu historia? Enseñanzas sobre el propósito de Dios para ti Thu, 16 Mar 2023 - 0h
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70 - EP 65 - “Sé que debo tomar acción pero tengo miedo a fracasar!” 4 Tips para que el miedo al fracaso NO te paralice en tu jornada de superar el hambre emocional Mon, 13 Mar 2023 - 0h
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69 - EP 64 - 30 Días sin redes sociales ¿En realidad puede ayudarte el hacer una PAUSA a todo el ruido? Fri, 10 Mar 2023 - 0h
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68 - EP 63 - ¿Te sientes agobiada pensando en qué comer para bajar la ansiedad? 3 consejos de alimentación que te ayudarán a disminuir el deseo de comer todo el día Mon, 06 Mar 2023 - 0h
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67 - EP 62 - 3 Cambios de mentalidad que son determinantes para superar la ansiedad por comer, bajar de peso o mantener tu peso ideal. Mon, 27 Feb 2023 - 0h
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66 - EP 61 - ¿Te has preguntado qué es comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso? 4 maneras para identificarlo y ventajas de empezar a trabajar en ello hoy mismo Mon, 20 Feb 2023 - 0h
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65 - EP. 60 - How to develop self-love when you don’t like or accept the way you look? 5 Steps to start loving yourself today Thu, 16 Feb 2023 - 0h
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64 - 59 - ¿Cómo desarrollar amor propio cuando no te gusta o no aceptas como te ves? 5 Pasos para empezar a amarte hoy mismoEP Mon, 13 Feb 2023 - 0h
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63 - ¿Sientes miedo de que Dios esté decepcionado de ti porque no tienes control sobre cuánto y qué comes? 3 Versículos bíblicos para tener paz lidiando con comer emocionalmente Mon, 06 Feb 2023 - 0h
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62 - BONUS: Carta desde el corazón de una mujer que sufrió el comer emocional por más de 10 años para ti Thu, 02 Feb 2023 - 0h
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61 - EP 56 - Cómo el compararte con los demás puede estar influenciando en que no pares de comer. 2 Señales de que esto te está afectando y qué hacer. Mon, 30 Jan 2023 - 0h
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60 - EP 55 - ¡Ayuda! ”Siento que la ansiedad por comer es más fuerte que yo”. 3 Maneras que te ayudarán a ganarle la batalla a comer por ansiedad. Mon, 23 Jan 2023 - 0h
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59 - EP 54 - Salir de la negación es el primer paso para la transformación. 4 pasos para tener claridad del problema real que no te deja avanzar Mon, 16 Jan 2023 - 0h
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58 - EP 53 - No esperaba esto! ¿Cómo afectan las situaciones inesperadas o malas decisiones el comer emocional? 3 Pasos para volver a tu rutina Mon, 09 Jan 2023 - 0h
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57 - EP 52 - Tomando acción para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas POR FIN lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida. Mon, 02 Jan 2023 - 0h
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56 - Estableciendo la base para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida? Fri, 30 Dec 2022 - 0h
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55 - EP 50 - ¿Sientes que LA CULPA te atormenta luego de comer? 5 Maneras para manejar el sentimiento de culpa luego de comer emocionalmente Thu, 22 Sep 2022 - 0h
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54 - EP 49 - 4 Razones por las que hacer DIETAS no te ayuda a parar la ANSIEDAD POR COMER Thu, 15 Sep 2022 - 0h
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53 - EP 48 - PARTE 2: ¿Te han llamado ”gorda” toda tu vida y piensas que es tu identidad? 4 Pasos para identificar y romper con las etiquetas que te han (o has) puesto que no te permiten avanzar Thu, 01 Sep 2022 - 0h
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52 - ¿Estás cansada de probar dietas y nada te ayuda para la ansiedad por la comida? Necesito tu ayuda y quiero premiarte por eso! Fri, 26 Aug 2022 - 0h
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51 - EP 46 - PARTE 1: ¿Te han llamado ”gorda” toda tu vida y piensas que es tu identidad? 4 Pasos para identificar y romper con las etiquetas que te han (o has) puesto que no te permiten avanzar Thu, 25 Aug 2022 - 0h
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50 - EP 45 - 3 años de mi cirugía para perder peso! 6 cosas que aprendí sobre lo que ES y lo que NO ES Thu, 18 Aug 2022 - 0h
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49 - 44 - El tip número 1 para empezar a romper con la ansiedad por la comida y cómo implementarlo de manera SIMPLE y EFECTIVA Thu, 07 Jul 2022 - 0h
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48 - EP 43 - ¿Cómo puede esa situación abrumadora que te provoca ansiedad por la comida servir para bendición y promoverte? Mon, 20 Jun 2022 - 0h
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47 - EP 42 - Cuando tratas de ser ”Boca” en vez de ser ”Ojo”.¿Cómo afecta tu manera de comer el dejar tus sueños y no estar operando bajo tu diseño original? Thu, 09 Jun 2022 - 0h