Puravida CAST
Puravida PRIME
Saúde, nutrição, longevidade e autoconhecimento.
Em tempos onde quase não há tempo, é importante ser criativo e usar a inteligência para receber conhecimento estruturado sobre como aprimorar - cada dia um pouco mais - nosso corpo, mente, sistema emocional, sensibilidade, intuição e espírito.
O Puravida CAST é um novo caminho para aprender. Usando janelas disponíveis do seu tempo - enquanto dirige, se exercita, cozinha ou viaja - você pode ouvir especialistas em diversas áreas que apresentarão um resumo essencial sobre a prática da construção da saúde - em todas as dimensões.
Conhecimento transforma - e é necessário para realizar as escolhas mais construtivas.
Você, cada vez melhor.
Puravida Cast - nosso podcast de vida saudável.
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
No episódio de hoje do Puravida CAST, recebemos a nutricionista e especialista em Nutrição Clínica Funcional, Ana Beatriz Baptistella.
Conversamos sobre a diferença entre as gorduras saudáveis e gorduras prejudiciais, além de verdades e mitos sobre o consumo de azeite, ômega 3 e outros lipídeos.
Vale a pena se dedicar a entender mais sobre eles, saber quais os mais importantes para a saúde, quais escolher e utilizar para cozinhar.
Assista ao episódio completo agora e compartilhe este conhecimento com seus amigos e familiares.
Episodios anteriores
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146 - Ep. 109: Gordura saudável? Entenda os benefícios dos lipídeos, com Ana Beatriz BaptistellaFri, 12 Apr 2024
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145 - Ep. 108: Como gerenciar o tempo e cuidar da saúde mental, com Janaína LeãoFri, 29 Mar 2024
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144 - Ep. 107: Falta de foco e concentração: o que pode ser?, com Fabrício AssiniFri, 15 Mar 2024
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143 - Ep. 106: O impacto das emoções na saúde do corpo, com Yuri BusinFri, 01 Mar 2024
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142 - Ep. 105: Cuidados com a saúde da pele, com Sheila MustafáFri, 16 Feb 2024
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141 - Ep. 104: Estratégias alimentares em festas e eventos sociais, com Mariana Della TorreFri, 02 Feb 2024
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140 - Ep. 103: A construção de um corpo saudável, com Alessandra Feltre e Roberta CarbonariFri, 19 Jan 2024
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139 - Ep. 102: A relação entre saúde financeira e qualidade de vida, com Bruno PeriniFri, 05 Jan 2024
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138 - Ep. 101: Os benefícios de viajar para a saúde mental, com Yuri BusinFri, 22 Dec 2023
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137 - Ep. 100: Estratégias para manter a motivação o ano todo, com Luciana LanchaFri, 08 Dec 2023
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136 - Ep. 99: Mindfulness para o cultivo da saúde mental, com João MotarelliFri, 24 Nov 2023
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135 - Ep. 98: Estratégias para evitar a flacidez, com Sheila MustafáFri, 10 Nov 2023
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134 - Ep. 97: Os minerais e seu papel vital na Nutrição, com Luana ManossoFri, 27 Oct 2023
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133 - Ep. 96: O papel do exercício na regulação metabólica, com Antônio Carlos MinuzziFri, 13 Oct 2023
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132 - Ep. 95: A importância da saúde muscular no emagrecimento, com Tamyris FariasFri, 29 Sep 2023
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131 - Ep. 94: A conexão entre saúde muscular, intestinal e cognitiva, com Andreia NavesFri, 15 Sep 2023
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130 - Dia 5: Como a suplementação ajuda a melhorar a atividade física, com Andreia NavesThu, 14 Sep 2023
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129 - Dia 4: Exercícios de equilíbrio para cultivar saúde, com Andreia NavesWed, 13 Sep 2023
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128 - Dia 3: Musculação: Muito além dos músculos, com Andreia NavesTue, 12 Sep 2023
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127 - Dia 2: Benefícios dos exercícios de cardio para o corpo, com Andreia NavesMon, 11 Sep 2023
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126 - Dia 1: A importância de movimentar-se, com Andreia NavesWed, 06 Sep 2023
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125 - Ep. 93: Força X Massa Muscular: qual é a diferença?, com Marcelo CarvalhoFri, 01 Sep 2023
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124 - Ep. 92: Como ganhar massa muscular de forma saudável ao longo da vida, com Fernanda SeifferFri, 25 Aug 2023
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123 - Ep. 91: Puerpério e seus efeitos na saúde da mulher, com Bruna PitalugaFri, 18 Aug 2023
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122 - Ep. 90: Nutrição como tratamento da endometriose, com Clarissa DemezioFri, 11 Aug 2023
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121 - Ep. 89: Saúde mental da mulher moderna, com Vanessa TomasiniSat, 05 Aug 2023
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120 - Ep. 88: A importância da nutrição para a fertilidade, com Bettina MoritzFri, 28 Jul 2023
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119 - Ep. 87: A influência do intestino na gestação e saúde da mulher, com Renata BagarolliFri, 21 Jul 2023
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118 - Ep. 86: Como lidar com distúrbios intestinais, com Lilian BassaniFri, 14 Jul 2023
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117 - Ep. 85: A importância do eixo intestino-cérebro , com Murilo PereiraFri, 07 Jul 2023
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116 - Ep. 84: Estratégias nutricionais para o climatério e menopausa, com Camila MercaliFri, 30 Jun 2023
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115 - Ep. 83: Estresse: como gerenciar e minimizar seus impactos, com Marcelo CarvalhoFri, 23 Jun 2023
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114 - Ep. 82: Suplementos e nutrientes essenciais na gestação, com Bruna PitalugaFri, 16 Jun 2023
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113 - Ep. 81: Fatores que influenciam a absorção de nutrientes, com Andreia NavesFri, 09 Jun 2023
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112 - Ep. 80: Nutrientes para a saúde da pele, com Luana FriedrichFri, 02 Jun 2023
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111 - Ep. 79: Os nutrientes aliados da imunidade, com Ana Beatriz BaptistellaFri, 26 May 2023
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110 - Ep. 78: O papel da atividade física na imunidade, com Flávia PinhoFri, 19 May 2023
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109 - Ep. 77: Nutrição na prevenção e tratamento do câncer, com Alice PinhoFri, 12 May 2023
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108 - Ep. 76: Sexualidade como Pilar da Longevidade, com Camila PrestesSat, 06 May 2023
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107 - Ep. 75: Saúde intestinal e o consumo de açúcar, com Murilo PereiraFri, 28 Apr 2023
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106 - Ep. 74: Nutrição Para Longevidade Saudável, com Andreia NavesFri, 21 Apr 2023
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105 - Ep. 73: Medicamentos no emagrecimento, com Maria Amélia BogéaFri, 14 Apr 2023
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104 - Ep. 72: As fases do emagrecimento, com Nathércia PercegoniFri, 07 Apr 2023
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103 - Ep. 71: Qualidade nutricional da dieta, com Henrique FreireMon, 03 Apr 2023
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102 - Ep. 70: Os desafios do emagrecimento, com Ana LazizeFri, 24 Mar 2023
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101 - Ep. 69: Obesidade infantil, com Mari LanaFri, 17 Mar 2023
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100 - Tarefa 7: Consuma nutrientes pró-sonoSun, 12 Mar 2023
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99 - Tarefa 6: Pratique atividade física e receba luz solar ao acordarSat, 11 Mar 2023
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98 - Ep. ESPECIAL: Mulheres, reflexões sobre saúde, família e carreira, com Laura Leal e Alvana StefaniFri, 10 Mar 2023
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97 - Tarefa 5: Desligar as telas 1 hora antes de dormir.Fri, 10 Mar 2023
