Sound & Yoga

Anke Francovich

Hallo, schön dass du da bist. Ich bin Anke, Yogalehrerin und Sound Healerin aus Köln. In diesem Podcast verbinde ich Klangmeditation mit Yin Yoga und Geschichten: Im wöchentlichen Wechsel gibt es "Yin Yoga + Sound Healing" - Episoden, sowie "Klangmeditationen + Geschichten". Lass dich von den heilsamen Klängen der Kristallklangschalen verzaubern und tauche ein in eine andere Dimension. Weitere Infos zu mir und meiner Tätigkeit findest du auf meiner Website unter: www.soundandyoga.de. Viel Spaß beim Hören! Ich freue mich auf dein Feedback. Bleib gesund und Namaste, deine Anke

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In dieser Episode findest du einen BODY SCAN, der von den sanften Klängen der Kristallklangschalen begleitet wird. Der Body Scan ist eine Übung, bei der du deinen Körper achtsam wahrnehmen lernst. Du übst, mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir selbst zu bleiben und schrittweise deinen ganzen Körper zu spüren - von den Füßen bis zum Kopf Von daher: Hinlegen, Kopfhörer auf, Augen zu und fallen lassen - die magischen Klänge der Kristallklangschalen werden dich dabei zusätzlich in einen Zustand tiefster Endspannung versetzen. Viel Spaß und Namaste, deine Anke von "Sound & Yoga" (www.soundandyoga.de)