Durmiendo

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Dudas Media

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.


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Categorias: Salud

Escuchar el último episodio:

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a encontrar inspiración desde lo más profundo de tus recuerdos y a que puedas llevar esta sensación al resto de tus días.


En este episodio hablamos de:

  • La creatividad nace del corazón.
  • Inspirarnos de los momentos de nuestro pasado.
  • La inspiración nace de nosotros mismos.


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada




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Episodios anteriores

  • 625 - Conecta con la inspiración - Día 245 Año 2 
    Tue, 03 Oct 2023 - 0h
  • 624 - La maestría de un buen descanso está en aprender a transitar tus emociones EPISODIO SEALY 
    Mon, 02 Oct 2023 - 0h
  • 623 - Prepárate para comenzar una nueva semana: Escaneo corporal - Día 244 Año 2 
    Sun, 01 Oct 2023 - 0h
  • 622 - Así se ve tu felicidad: Ejercicio de visualización - Día 243 Año 2 
    Thu, 28 Sep 2023 - 0h
  • 621 - Ejercicio para perdonar - Día 242 Año 2 
    Wed, 27 Sep 2023 - 0h
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