En long, en large & en travers.

C'est avec un intestin se balançant dans mon ventre que j'ai eu une réflexion. Deux hernies à mon actif, ainsi qu'une varicocèle, mais peut-être plus encore. En tant que sportif c'est dur à encaisser. En tant qu'humain c'est difficile à vivre au quotidien. La discipline & les muscles qui s'y accompagnent, c'est mon essence qui est en train de me brûler sur place. Donc que faire, Thom ? Pas de Time Code sur cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : • Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com • Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve tout mon contenu : • Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast • Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Tu peux me soutenir en mettant ton meilleur 5 étoiles, en t’abonnant & en partageant ce…

Pour ce trente-deuxième duo, j'ai l'immense honneur de recevoir un homme qui a tout quitté à 18 ans pour aller au bout du monde. Sa mission : sauver ce qui pouvait encore l'être. Depuis, Chanee a fondé au cœur de Bornéo la plus grande organisation mondiale de sauvegarde des gibbons et des forêts tropicales d'Indonésie : 27 ans de combat, 3 000 hectares arrachés aux bulldozers & 400 animaux sauvés. Mais derrière les victoires, il y a les menaces, les attaques physiques, un bateau coulé, une maison incendiée, mais jamais une seule pensée d'abandonner. Un épisode rare, pour une vie qui l'est tout autant ☘️ ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 07:40 : Viralité & Algorithme (500 millions de vue sur une vidéo). 07:40 à 18:35 : Gibbons, Muriel Robin, quitter la France à 18 ans (dont Who I Am). 18:35 à 28:15 : Arrivée en Indonésie (entre chaos politique & bidonvilles de Jakarta). 28:15 à 34:10 : Guerre à Bornéo (2000 morts tués à la machette) ! 34:10 à 39:40 : Les vraies…

En avril j'ai vendu ma voiture pour devenir riche. Plus précisément dans un domaine après la sortie de ma première vidéo YouTube : le montage vidéo. Pour une poignée de pain, j'ai réussi à vendre cette carcasse & à intégrer à l'école de Jack L'Editeur pour réussir. Sauf que rien ne s'est passé comme prévu… ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 04:47 : J'ai vendu ma voiture pour devenir riche ➜ Voici mon histoire. 04:47 à 09:13 : Ma première vidéo YouTube a été un déclic. 09:13 à 18:00 : Entre arnaque & rentrée dans l'école. 18:00 à 26:05 : Le shift qui a changé ma mentalité sur le projet. 26:05 à 50:26 : Le chaos de la réussite s’est définitivement enclenché… 50:26 à 55:03 : Le message final important. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 60 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : Jack · Instagram 🙋🏻‍♂️ :…

J’ai fait l'une des rencontres qui changeront ma vie et ma vision des choses sur la réussite. Cela ne découle pas juste d'une envie, d'une motivation ou d'une pulsion : c’est un réel tremplin. Je t'invite à aussi créer ce déclic avec l’impact de ces mots, afin de créer un changement positif dans ta vie. Évidemment l'épisode s'accompagne aussi d'autres jours, qui mènent gentiment à la fin de ce type de format 🙂 Pas de Time Code sur cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 120 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : • Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com • Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve tout mon contenu : • Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast • Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Tu peux me soutenir en mettant ton meilleur 5 étoiles, en…

Je ne réalise pas ce qui s'est passé en l'espace de trois semaines à peine. Ce qui était pour moi quelque chose d'impossible s'est au final concrétisé. J'ai eu la chance de rencontrer quelqu'un qui me correspond vraiment & auprès de qui je me sens réellement bien. Et malgré qu'il y ait un tas de questionnements durant ce parcours, je sens vraiment que ma vie est en train de changer. Et les peu de fois où je me suis enregistré durant cette période, c'était dit avec le cœur, dans cet épisode. Donc profites-en, car je ne risque pas d'être autant transparent que lors de ces moments 🙂 Pas de Time Code sur cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 120 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve…

Une Update d’un mois de mai riche en émotions. Entre amour, sport & remise en question, je te partage tout en direct. Toujours en déplacement durant ces audios, cela me permet de rester minimaliste & de garder une certaine cadence sur le podcast. Fais comme si t'étais à côté de moi, écoute & crée une discussion autour de ça. Donc laisse-toi emporter dans ma vie. On est parti ? 🙂 Pas de Time Code sur cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 90 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve tout mon contenu : Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Tu peux me soutenir en mettant ton meilleur 5 étoiles, en t’abonnant & en partageant ce podcast ! ⭐️ ❤️…

Ma première vidéo Youtube ne fonctionne pas & j'ai le seum. C'est dans cet épisode que j'exprime mon ressenti à chaud après la sortie de ma vidéo marathon. Celle dans laquelle des centaines d'heures de travail ont été mises pour au final avoir un résultat en dessous de mes attentes. Mais c’est qu'après quelques jours de réflexion que, finalement, je décide d’adopter une vision long terme, comme j'ai toujours fait depuis mes débuts sur les réseaux. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 01:08 : Une brève introduction. 00:00 à 08:50 : Mon travail de monteur vidéo. 08:50 à 27:15 : Parlons maintenant de la fameuse vidéo… Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 35 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : Le Flop ❌ 🎞️ : https://youtu.be/sSh24IX8eBk?si=BhzGfeSFlCc7K4A6 ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : Ton Tremplin chaque…

Le Marathon de Paris a été l’épreuve durant laquelle j’ai le plus souffert de toute ma vie. Avec un départ pourtant triomphant, les choses ont fini par mal se terminer. Dans cet épisode, je décortique chacune de mes sensations que je n’ai jamais décrites dans mon documentaire (lien juste en dessous). Il vient parfaitement le compléter, avec des détails qui vont te faire frissonner. Je t’emmène donc avec moi, de la veille, jusqu’à cette fameuse ligne d’arrivée. Mais, encore faut-il savoir si j’ai réussi à l’atteindre ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 01:48 : Information importante ! 01:48 à 04:02 : Commençons le debrief. 04:02 à 08:25 : L’organisation de la semaine. 08:25 à 18:12 : Mon malaise dans le train… 18:12 à 25:45 : Le déroulement de la veille. 25:45 à 33:12 : Quelques heures avant le grand départ ! 33:12 à 41:38 : On est parti pour la plus grande aventure de ma vie ! 41:38 à 54:30 : Le semi-marathon (violence, déshydratation & mur). 54:30 à 01:05:26 :…

Je change de vie en ce moment et je décide de te le partager. On est donc parti pour une « Update n°2 » depuis le dernier épisode. Écoute ce genre de format en faisant autre chose, c’est une longue discussion. Pas de Time Code sur cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 120 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : CAGNOTTE · TIPEEE ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️ ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve tout mon contenu : Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast Motivation ⚔️ :…

J’ai décidé de faire une update sur ma situation. Notamment celle de l’absence des relations sexuelles. J’en profite aussi pour faire une mise à jour partiellement complète sur ma vie. Pas de Time Code sur cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 60 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : Vidéo [Motivation] 🎞️ : https://youtu.be/OdaxqGUhtjw ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️ ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve tout mon contenu : Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcast Motivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : •…

Le 29.01.2025 je suis pris par une crise de panique. Après avoir scrollé sur les réseaux sociaux, j’ai eu un ras-le-bol. J’ai donc décidé de l’exprimer pour moi devant mon micro. Mais je décide finalement de te le dévoiler, sans aucune pudeur. En espérant que cela impactera, même si je prends le risque de ne pas être compris. Courage à toi. Pas de Time Code sur cet épisode, ça me semble logique. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 30 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️ ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com Ton Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.com Ton Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com ◉ Retrouve tout mon contenu :…

2025 a été une année incroyable & très difficile. J’ai été recruté par mon idole de YouTube. J’ai perdu des proches & reçu un coup de poignard amical. J’ai suis tombé amoureux du run au point de faire plus de 2 000 km dans l’année. J’ai récolté presque 1 000 € de don pour la Croix-Rouge à travers mes exploits sportifs. Mais j’ai aussi pioché à répétition dans mes économies me laissant dos au mur. Une période destructrice qui m’a permis de me bâtir à nouveau. Et qui sans elle ma vie n’aurait eu aucune p*tain de saveur. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 5:55 : De quoi allons-nous parler ? 5:55 à 7:38 : Ma méthode pour faire mon bilan. 7:38 à 38:10 : Le bilan du PILIER « BUSINESS 🧑🏻‍💻 ». 38:10 à 44:55 : Le bilan du PILIER « ENVIRONNEMENTAL 🏡 ». 44:55 à 51:06 : Le bilan du PILIER « MENTAL ✍🏼 ». 51:06 à 01:05:32 : Le bilan du PILIER « PHYSIQUE 🏋🏻 ». 1:05:32 à 1:10:30 : Le bilan du PILIER « FINANCE 💰 ». 1:10:30 à 1:29:52 : Les objectifs 2026 ! 1:29:52 à 1:43:00 : Petit…

J’ai décidé de finir 2025 en beauté en marchant 200 km non-stop. Avec un groupe de mecs que je ne connais pas. Dans le froid & sous la pluie. Cette idée, elle provient d'Elias. Un influenceur qui a décidé de lancer ce challenge afin de récolter des dons pour ENVOLUDIA (des enfants en situation de handicap). Le but est simple, faire le tour du Lac Léman en marchant & récolter le plus d’argent. En soi, c’est de la marche, donc ça va… Sauf qu’on ne dort pas, pour idéalement torcher ça en 48 heures. Bref, promis, c’est le dernier truc débile que je fais cette année. Mais entre nous, faire ça pour une bonne cause, c’est vachement stylé ! Comme une impression de déjà vu avec la Croix-Rouge cet été… Bon courage Thom. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:42 : Je pose le ton. 1:42 à 8:04 : Pourquoi je fais ça ? 8:04 à 35:15 : Listing, organisation & réflexions. 35:15 à 38:20 : Un mec s'est incrusté... 38:20 à 39:45 : Bonne chance (gloup) ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta…

J'ai couru 2 000 kilomètres en 10 mois. Dont 3/4 pour ma course Backyard Ultra qui se déroule le 31.10.2025. L'épreuve ultime où la ligne d'arrivée n'existe pas. Mais où ce n'est que le dernier qui tombe marquant la fin. Serais-je le premier looser à abandonner ? Ou alors celui qui portera le trophée ? Tout ce que je sais, c'est que j'ai morflé durant les 6 mois d'entraînements. Ceux que je te décris en détail dans cet épisode. Donc, pour quelle raison la douleur serait-elle différente le jour J ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 4:05 : Voici de quoi on va parler ! 4:05 à 19:30 : Deux marathons en 24h. 19:30 à 25:15 : Semi-marathon de Mâcon. 25:15 à 56:52 : Mon 100 km 2.0 ! 56:52 à 01:06:45 : 10 sorties longues > 30 km. 01:06:45 à 01:14:40 : Ma compétition Backyard Ultra. 01:14:40 à 01:18:25 : Mes opérations & examens. 01:18:25 à 01:19:32 : Bisous (j’ai zappé les statistiques ❯ 1 400 km pour cette préparation) ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton…

J’ai mis trois ans à prendre cette décision. Celle de finalement arrêter mon podcast. D'enlever mon armure & de baisser les armes. Mais non pas pour me laisser attaquer. Puisque la défensive ennemie ne m’atteindra jamais. Parce que j’ai toujours un bouclier avec moi. Celui du : je reviendrai quand je serai prêt. Tout en continuant d’expérimenter à côté. Et malgré cette blessure qui est cette décision. Je m’en remettrai avec une cicatrice éternelle. Celle qui permettra de me dire : j’ai eu le courage de m’arrêter. Mais c’est ainsi que je me suis relevé. À très bientôt ❤️ Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes. Bonne écoute & à très bientôt ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : CAGNOTTE · Tipeee ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️ ◉ Reçois tes…

J’ai une hernie inguinale & je vais devoir me faire opérer. Mes projets sportifs sont à deux doigts de sauter en l’air. Mon prime physique est à quelques semaines de s’envoler. Mon mental est déjà péri par cette nouvelle qui détruit la vie d’un sportif. Jamais je n’aurais pensé avoir à faire à ce type de problème. Je pensais que ce n’était que réservé aux autres. Mais finalement, la nature m’a rappelé à l’ordre. Et ce rappel sera en ma faveur. Tu sais pourquoi ? Parce que je vais montrer qu’il est possible de s’en sortir. Et qu’on va tout exploser à notre retour. Enjoy ! Pas de Time Code exceptionnellement cette semaine. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 60 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : Compte principal · Instagram 🙋🏻 : https://www.instagram.com/thomsmotiv Quentin Randis · Instagram 🙋🏾 : https://www.instagram.com/quentinrandis ◉ Soutien…

Je t’ai demandé de m’envoyer tes questions & c’est parti en cou*lle ! À vrai dire, vous êtes majoritairement sérieux. Mais je t’avoue que certaines d’entre vous m’ont bien fait marrer ! Orientation sexuelle, couple, conseil en musculation/course à pied : les sujets sont variés ! C’est à chacune de ces questions que je réponds sans filtre, afin de t’apporter des conseils & te permettre de me connaître davantage. Et crois-moi sur parole, il y a beaucoup de choses confidentielles qui ont été rendues publiques au cœur de cet épisode ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 2:40 : J’suis si heureux de te voir ! 2:40 à 33:20 : Quand apparaissent les résultats en muscu’ ? 33:20 à 39:55 : Suis-je en couple & homosexuel ? 39:55 à 56:10 : Voici comment commencer la course à pied. 56:10 à 01:10:25 : Comment garder la motivation à coup sûr ? 01:10:25 à 01:12:15 : Bisous ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef…

Je réalise que ce ne sont pas mes muscles qui m’apportent le bonheur. C’est la réflexion que je me suis faite sous les barres de traction récemment. J’ai beau faire partie du top 1 % dans ce PILIER, j’arrive encore à me demander si : je suis vraiment heureux ? Et avec toute cette phase temporaire de ma vie, il est dur de savoir si c’est le cas. Es-tu à ta place ? As-tu le sentiment d’avancer vers ton objectif ? Es-tu fier de qui tu deviens ? Et même si tu penses que toutes les réponses te sont dues de ton côté, sache que tu seras certainement insatisfait. À tomber dans une spirale du toujours plus, en dénigrant ton smile du quotidien. Décortiquons toi & moi toutes ces notions avec une introspection profonde & intime à notre sujet. Je te promets de te trouver ton bonheur qui existe vraiment ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:32 : Es-tu heureux ? 3:48 à 4:35 : Ai-je le droit de me plaindre ? 4:35 à 10:06 : La France est-elle une prison ? 10:06 à 12:14 : RIEN ne…

Aujourd’hui je suis 100% brut : je déballe tout sans tabou. Pourquoi l'amour m'agace (en vrai, j'ai l'impression qu'il n'est qu'ici par intérêt), pourquoi partir en vacances me semble être un aveu de faiblesse & pourquoi je fuis les repas de famille ? Pourquoi le sexe me dégoûte, pourquoi je m'inculpe tant de pression avec le temps qui passe (tic-tac-tic-tac) & de la pression constante que je me mets à rester productif (ce p*tain de mérite). Un épisode absolument décousu, mais profondément honnête. Pas de Time Code exceptionnellement cette semaine. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️ ◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 : La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.com Ton Tremplin chaque…

Si tu penses que tu ne te blesseras jamais, tu te mens à toi-même. Et quand ça t’arrivera, ce ne sera pas ton corps le plus touché : mais ta tête. Cette voix intérieure si dure à gérer, qui te répète inlassablement : « c’est foutu ». Tu bascules du côté obscur, en disant au revoir à ton toi 2.0. Tu culpabilises à voir les autres perdurer & gagner leur propre vie. Et même si tu en doutes maintenant, c’est largement dans tes capacités. Il faut mettre ton ego de côté, reprogrammer, adapter & surtout te faire confiance. Avec cette leçon précieuse que tu auras apprise : j’ai raté le fond, mais je suis en haut aujourd’hui. Courage. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 3:48 : Voici mon histoire toride. 3:48 à 9:05 : Arrête d’être sédentaire tout de suite. 9:05 à 15:50 : Deux méthodes infaillibles pour ta blessure. 15:50 à 24:36 : La médecine en France (coup de gue*le). 24:36 à 28:20 : Transforme ta vie en jeu vidéo. 28:20 à 32:25 : Donne des coups de pioche. 32:25 à 36:45…

Depuis une semaine, je ne me reconnais plus. Plus envie de rien, je me renferme sur moi & je scrolle à tout bout de champ. Et pourtant, j’ai accompli mon plus gros objectif : faire 100 kilomètres en courant. Donc la logique est que je suis heureux, mais c’est tout l’inverse. Et puisque c’est la troisième fois que je vis ça, je décide d’en parler & de t’apporter toutes les clés. Parce que, que tu le veuilles ou non, l’après-objectif est une épreuve plus difficile que l’initiale. Mais malgré tout, je vais te prouver une nouvelle fois qu’il est possible de remonter la pente. En espérant t’aider dans cette masterclass. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:08 : Je ne suis pas bien à cause de ça. 1:08 à 5:00 : Tu es concerné aussi. 5:00 à 10:10 : Je suis en déprime. 10:10 à 18:08 : Les réseaux sont une pourriture. 18:08 à 28:56 : Sois occupé & fais du sport. 28:56 à 32:54 : Tu peux sombrer rapidement. 32:54 à 37:45 : Je veux me faire mal. 37:45 à 42:02 : Créer ta…

Ce 13.07.2025, je m’élance pour le défi ultime de toute ma vie : courir un 100 km pour la Croix-Rouge. Sauf que je pars avec un couteau planté dans la cuisse. Depuis 7 jours je suis blessé, ce qui m’a dissuadé de tout annuler. Mais j’ai pris la décision de m’envoler sur la ligne de départ, avec le risque de ne pas y arriver. C’est donc à la fois ma responsabilité mais aussi ma crédibilité qui sont mises en jeux. Mais n’oublions pas « pourquoi » je le fais. Non pas pour une question d’égo. Mais pour soutenir la Croix-Rouge (lien en description & en commentaire). Ils ont besoin de nous, donc allons au bout de cette course, ensemble. Pas de Time Code exceptionnellement cette semaine. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 20 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 : Don - 100 km 🏃🏻‍➡️ : https://urlr.me/4bdRFp Article - JSL 🗞️ : https://urlr.me/UZKwFP ◉…

J-7 avant mon 100 km : je suis anéantie par la situation. J’ai comme l’impression que toutes les galères qui auraient dû tomber ces dernières années, arrivent maintenant. Sauf qu’étant en pleine préparation de mon objectif ultime de toute ma vie : ce n’est pas possible. Je ne peux pas me réjouir d’une bonne condition avec tout ça. Et pourtant je n’ai pas le choix. Je suis responsable de ce qu’il m’arrive. Je me dois de récolter le plus de dons possible pour l'association avec la Croix-Rouge avec qui j'ai collaboré. La seule chose à faire est d’avancer & d’aboutir à ce projet. Sans quoi, je me décevrais pour l’éternité. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:40 : Pourquoi je suis à bout ? 1:40 à 9:45 : Mon défi ultime (& la pression) des 100 km avec la Croix-Rouge. 9:45 à 21:00 : Mes problèmes de santé & coup de gue*le. 21:00 à 24:10 : Garde ton jardin secret s’il te plaît. 24:10 à 30:35 : Imagine je n’y arrive pas (je doute) ? 30:35 à 37:30 : Je me blesse avant la…

Depuis quelques semaines, le monde me tombe sur la tête. Entre : Un business en dents de scie. Une situation sociale complexe. Des problèmes de santé. Une préparation physique hardcore. Ça fait beaucoup. Je ne pensais pas avoir autant de responsabilités en aussi peu de temps. Notamment à travers mon 100 kilomètres que je veux courir auprès de la Croix-Rouge. La bonne nouvelle : je sais que cette tempête dans laquelle je me situe est temporaire. Que le soleil finira par taper sur mon crâne un de ces jours. Mais je dois tout de même passer par cette période à serrer des dents. Parce qu’il est impossible de la contourner. Et c’est ce qui renforce un homme. On se tient au courant. Force à nous. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 0:54 : Tes problèmes sont « futiles ». 0:54 à 9:18 : Le défi ultime de toute ma vie. 9:18 à 17:00 : Mes problèmes de santé (kyste et tendinite). 17:00 à 28:05 : Je suis insociable & j’ai peur. 28:05 à 34:30 : Mon business est bancal. 34:30 à…

Le lundi 16.06.2025, un inconnu toque à ma porte. En tout cas, c’est ce que je peux en tirer. En vérité, c’est un ami de longue date qui est là, planté dans mon hall d’entrée. Une personne auprès de qui je n'ai pas eu de nouvelles pendant plus d’un an. Et bien que sur le moment je panique pour mon organisation de la soirée : c’est la meilleure chose qui puisse m’arriver. Entre des moments d’accolade & d’échanges, j’extirpe trois leçons, qui je l’espère, t’aideront auprès de ton cercle social. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 3:45 : Il toque à ma porte. 3:45 à 6:20 : Il ne te fait pas la gue*le. 6:20 à 18:40 : PARLE ! 18:40 à 24:05 : Tout est écrit. 24:05 à 29:03 : Fait une liste « d'amis » & on bilante. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 30 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une…

Ce week-end à Paris était une catastrophe. Absolument rien ne s’est déroulé comme prévu. Des grosses frayeurs, des déceptions & du stress à ne plus en pouvoir. Mais, juste avant mon départ, j’ai appris une nouvelle. Celle qui m’a fait obtenir un grade supplémentaire dans ma famille ! Et tout ça fait que j’en ai tiré trois leçons. Celle qui je l’espère, t’aideront dans ta quête de vie. Mais entre nous, l’histoire du train, j’suis quand même un sacré bouffon. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 7:20 : Je rate mon train (sa mère). 7:20 à 19:25 : Mon voyage à Paris (une catastrophe). 19:25 à 21:55 : JE SUIS TONTON ! 21:55 à 34:55 : Mes 3 leçons indispensables. 34:55 à 37:22 : On bilante (merci pour vos avis). Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 40 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une…

Pour ce trente & unième duo, j'ai l'immense honneur de recevoir deux parachutistes hors pair : Greg Crozier & Karine Joly ! Champions du monde dans la discipline nommée « Freefly », leur quotidien est de sauter & d'inspirer tous ces yeux ébahis. Dansant dans le ciel tels des chorégraphes, ils se tuent à la tâche à la fois pour décrocher des titres, mais aussi pour partager leurs compétences en tant qu'athlètes de haut niveau. Un travail acharné, qui malgré l'injustice, ne finira pas d'impressionner, avec je l'espère, des changements de vie à la clé. Un couple exemplaire qui forme la prochaine génération de parachutisme, tout en mêlant union & passion. Ne changez rien ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 08:55 : On blablate & Who I Am. 08:55 à 30:35 : Commencement dans le Freefly, mode de vie & accomplissement. 30:35 à 58:52 : Cliché, haters & mindset. 58:52 à 1:11:40 : Le premier saut. 1:11:40 à 1:32:55 : Déclic & Résilience. 1:32:55 à 1:40:40 : Des rencontres…

Je ne perce pas sur les réseaux sociaux & ça fait ch*ier. Entre les haters et ceux qui n’osent pas liker, je suis mal barré pour ces prochaines années. Eh non, ce n’est pas épisode sketch : je suis ici pour transmettre un appel à l’aide. J’ai toujours été une personne aux attentes minimes, mais faire 3 vues par vidéo pendant trois ans : j’en peux plus. Et ça n’est clairement pas à la hauteur de tous les sacrifices que j’ai pu faire. Si tu es consommateur des réseaux, alors encourage ceux qui s’en donnent la peine. Donc, rien que pour ça, like ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 4:00 : On blablate & Calimero. 4:00 à 8:15 : Partage. 8:15 à 10:10 : Sacrifice. 10:10 à 13:45 : Toxicité des réseaux. 13:45 à 27:05 : Suis-je un robot ? 27:05 à 36:25 : Mensonge & exigence. 36:25 à 43:38 : On bilante & on blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi…

Ça fait 6 mois que je cours dans un endroit, sans avoir regardé une seule fois autour de moi. Sauf que récemment, j’ai décidé de tourner la tête. Et j’ai compris une chose fondamentale : vis l’instant présent p*tain. Toujours vouloir être à fond te tue à petit feu. Le mode « tunnel vision » est bien pour atteindre ton objectif. Mais il ne l’est pas pour vivre pleinement. Fais un doigt au développement personnel, construis ta propre vie. C’est clairement ce que j’expose à travers cet épisode. Éveiller, sensibiliser & te raconter des histoires intimes à mon sujet : un contenu d’une richesse absolue. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 5:48 : On blablate. 5:48 à 9:40 : Le run qui a tout changé. 9:40 à 14:18 : Piqûre de rappel sur le téléphone. 14:18 à 23:28 : Prise de conscience (tête dans le guidon). 23:28 à 30:48 : Être à fond est-il dangereux ? 30:48 à 45:35 : Sensibilisation & storytelling. 45:35 à 50:25 : On bilante & on blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta…

Cette phrase tue autant de gens que la peste. Et tout le monde est absolument concerné. Elle est si souvent dite & entendue qu’on rend la chose « normal ». Le problème, c’est que si tu construis une habitude autour d’elle, t'es foutu pour le restant de tes jours. Ce ne sont pas seulement tes projets qui tombent à l’eau, mais l’entièreté de ta vie. Tu as qu’à voir les dépressifs, les drogués ou les démotivés, ils prononcent tous la même phrase. Je te laisse la découvrir avec plein de conseils pour la surmonter au cœur de cet épisode. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 5:15 : On blablate (ça part en zouz’). 5:15 à 14:45 : Définition & métaphore de la porte. 14:45 à 26:45 : Mission de vie & dissuasion. 26:45 à 32:40 : La fameuse « perte de temps ». 32:40 à 40:30 : Tom Cruise est plus nul que toi. 40:30 à 43:10 : Expérience personnelle (haters). 43:10 à 49:04 : On blablate (sur ma vie). Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire…

Cinq règles d’or à appliquer dès aujourd’hui ! Un épisode que j’ai repoussé par peur de ne pas tout te retransmettre. Et j’ai eu raison : ces cinq points sont une mineure partie de mes principes du quotidien. Tu l’auras compris, il y en aura d’autres qui viendront couronner le tout. En attendant, ceux-ci te permettent déjà d’avancer sur tes 5 PILIERS de vie. Je te conseille de ne pas être trop dur avec toi-même, intègre-les naturellement. Tu verras bien s’ils te correspondent, car ils ne sont pas faits pour tout le monde. À toi de jouer ! ✓ Voici un bref résumé 📋 : Donne pour recevoir. Arrête de faire des phrases compliquées (le reste des conseils de ce PILIER sont dans l'épisode). En faire un peu est toujours mieux que pas assez. Progresser dans sa discipline sans pour autant se regarder. Ne jamais prêter de l’argent. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 8:42 : On blablate. 8:42 à 25:08 : BUSINESS 🧑🏻‍💻 25:08 à 43:40 : ENVIRONNEMENTAL 🏡 43:40 à 49:20 : MENTAL ✍🏼…

J’avais besoin de gravir une montagne pour aller mieux. D’étendre ma chaise de camping, d’allumer mon micro & ma caméra pour parler des sujets qui préoccupent le monde. Marre de voir que des langues de bois, je décide de tout balancer aujourd’hui. Que ça soit sur les robots qui dominent le monde ou les sentiments amoureux : je me confie comme je ne me suis jamais confié. Des conseils & des avis tranchés, mais aussi un appel à l’aide. Le tout devant un paysage hors du commun, dans le but de se reconnecter au (vrai) monde. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 2:15 : On blablate (avec couché de soleil). 2:15 à 8:15 : Chat GPT & difficulté. 8:15 à 15:20 : L’humilité (Michel on te voit). 15:20 à 21:52 : L’amour. 21:52 à 25:50 : Création de contenu (j’en ai marre). 25:50 à 44:12 : Bilan & on blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer…

J’ai eu une discussion choquante avec mon cousin. Un adolescent comme un autre, qui se pose 3 000 questions à la minute. Que cela soit sur des critères physiques ou moraux, ils se tuent sur des détails futiles. Se détacher des réseaux sociaux serait déjà un excellent moyen de diminuer cette charge. Mais si seulement le problème ne reposer que sur ça… En fait, il y en a des centaines à résoudre. Et puisque j’estime avoir terminé cette période, je passe un message auprès d’eux dans le but de les soutenir. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 3:32 : On blablate. 3:32 à 9:55 : La séduction, dangerosité des réseaux & pigeon. 9:05 à 25:07 : L’entourage & l’énergie. 25:07 à 30:10 : Les harcelés sont les meilleurs. 30:10 à 37:15 : Décalage (storytelling). 37:15 à 44:12 : Bilan & on blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi…

Courir un marathon a radicalement changé ma vision de voir les choses. Cette année 2025 ne devait se prêter qu’à ce challenge physique. Je n’avais pas de plan particulier ensuite, ne serait-ce que de relâcher un peu. Finalement, je n’ai pas le temps d’attendre. L’horloge tourne beaucoup trop vite. Je me dois de faire le maximum de choses avant qu’il ne soit trop tard. Je signe donc officiellement une nouvelle vie. Celle qui je l’espère, ne me fera avoir aucun regret le jour de ma mort. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:50 : On blablate. 1:50 à 28:45 : Je change définitivement de vie (mes explications). 28:45 à 29:54 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 30 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv En mettant ton meilleur 5 étoiles…

Je me blesse quelques jours avant le grand marathon de Paris. Une préparation physique de trois mois qui a été parcourue en dents de scie. Des moments de doutes, de joie, de pleurs & de remise en question permanente. Et c’est là, que je le mot « vivre » prend tout son sens. Un combat constant contre soi-même, & b*rdel qu’est-ce que c’est bon. Cette partie de ma vie accordée à des entraînements douloureux est intégralement retranscrite aujourd’hui. Des anecdotes personnelles ainsi que des conseils en course à pied (mais pas que) sont le noyau de cet épisode. Et crois-moi, il vaut mieux écouter pour éviter de reproduire ces terribles erreurs. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 6:34 : On blablate. 6:34 à 1:13:24 : La préparation d'A à Z. 1:13:24 à 1:14:42 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 75…

Je m’affiche publiquement sur une place mondialement connue. C’est à Lyon aujourd’hui, plus précisément à Bellecour, que l’on tourne le second épisode du concept « Viens causer ». Le but est simple : poser deux chaises de camping Quechua avec un trépied & deux micros, dans le but d’échanger avec des totales inconnues. Le butin n’a pas été énorme, mais crois-moi que le peu de personnes qui a saisi le micro a littéralement retourné l’épisode. Que ce soit Thomas le mec bourré, le groupe de vieux, les paparazzis qui apparaissent en fond, ou bien encore Yves le cambrioleur, b*rdel les sujets sont multiples, & il y a de quoi se marrer. En fait, cet épisode est absolument succulent ! Je te laisse à ton tour le déguster (sans modération). ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 3:45 à 7:05 : On blablate (& on attend aussi). 7:05 à 16:50 : Thomas la pépite du game ! 16:50 à 28:38 : On expérimente & on s'affiche seul. 28:38 à 30:55 : La mignonnerie de ce couple de vieux. 30:55 à 32:30…

En 3 ans, j'ai lu plus de 20 livres, & celui-là a fait la différence. Mieux que ça, ce sont seulement deux pages qui ont surpassé tout le reste. En fait jusqu'à maintenant, je ne croyais pas le fameux « ce livre a changé ma vie ». Mais en fait, ce ne sont pas des conner*es. Quelques mots peuvent shifter ton cerveau, faire « contrôle Z » sur tes anciennes croyances, ou simplement te dévoiler la réalité. Et ce choc que j'ai eu m'a obligé à te le partager pour que tu puisses aussi (peut-être) connaître ce déclic. Accroche-toi, car toutes ces paroles sont celles qui vont pulvériser tes démons qui te tirent vers le bas depuis toutes ces années, & d'enfin ouvrir les yeux. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 02:45 : Création de contenu & sarifice. 02:45 à 14:25 : Première lecture (déclic, premier pas & mental). 14:25 à 16:45 : Seconde lecture (ne jamais casser la chaîne). 16:45 à 21:30 : Troisième lecture (contrôler ses pensées). 21:30 à 22:40 : Le bilan. 22:40 à 23:53 :…

Bousculons les codes du « je m'en fou » à travers cet épisode. Faisons mieux que ça : laisse-toi emporter pendant 30 minutes, sans aucune attente. Écoute ce mec qui te parle de ses inquiétudes pour le reste de sa vie (on va commencer par les futures semaines, déjà). Celui qui a appuyé sur REC, avec sa coupe de Louis XI. Et qui au fond de lui, n'est pas vraiment serein. En fait, j'ai la flemme d'éditer cette description. Désolé. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 03:40 : On blablate. 03:40 à 12:48 : La routine. 12:48 à 16:48 : L'extraterrestre. 16:48 à 21:30 : La comparaison. 21:30 à 26:02 : Parler. 26:02 à 31:49 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 30 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutiens mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotiv En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️ ◉…

Aujourd'hui, j'ai décidé d'allumer le micro pour pulvériser trois sujets. Marre de voir des vieux encore commenter la vie des jeunes puisqu'ils n'acceptent pas le changement de société. Difficile de s'avouer que les personnes aux six packs galèrent tous les jours avec la nourriture. Anéanti de constater que des gens vivent qu'avec des problèmes futiles (spoiler : ça les rend malades pour rien). En bref, une génération paumée, des TCA dangereuses, & des gens malheureux qui se prennent la tête pour rien : démystifions tout ça, & vite. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 04:12 : On blablate. 04:12 à 08:20 : La jeunesse. 08:20 à 14:30 : Le perfectionnisme 14:30 à 26:14 : TCA. 26:14 à 29:50 : L'état de flow. 29:50 à 31:23 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 30 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ◉ Soutiens…

Tu as l'impression d'être un extraterrestre aux yeux des autres. Tu es « bizarre » parce que : tu manges bien, tu fais du sport, tu entreprends, tu bosses beaucoup. Et ce sont ces gens qui te reprochent ces choses qui sont la « norme ». Une majorité dans notre beau pays, leur donnant le « droit » de te juger. Mais c'est souvent pour cacher un mal-être profond. Donc, plutôt que de rétorquer quelque chose, ne devrais-tu pas avoir de la compassion ? D'éviter de s'attarder là-dessus « trop longtemps » ? Sache juste que vivre sous l'emprise de la peur fera de toi un esclave. Tu vivras comme la société le veut : se contenter du minimum, et cracher sur ceux qui réussissent. Mais est-ce vraiment ce que tu souhaites ? ✓ Voici un bref résumé 📋 : Entreprendre quelque chose qui passe par toi avant tout. Accepter que les autres n’aient pas la même vie que toi. Apprendre à vivre seul & se complaire dans le fait d’être seul. Ce que la société t’impose n’est pas la base sur laquelle te reposer (construis ta liberté). Es-tu…

Pour ce trente deuxième duo, j'ai enfin eu la chance d'avoir Amaury Patte (alias Cesar) sur mon podcast ! Je l'avais découvert l'année dernière, en accrochant directement à son contenu. C'est un personnage qui n'a guère plus de 20 ans, & qui pourtant est aussi mûr qu'un daron de 40 ans. Une manière de s'exprimer & de communiquer qui ne laisse pas indifférent sur ses messages qu'il essaye de transmettre à travers les réseaux. Toujours avec ce même objectif qui est celui de « faire », en arrêtant de se trouver sans cesse des excuses. Et c'est parfaitement ce qu'il a retranscrit lors de cet épisode avec moi. On a parlé principalement mindset, de manière très profonde (je n'avais jamais fait ça), & c'était absolument fascinant. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 14:45 : On blablate & Who I Am. 14:45 à 19:50 : Le destin. 19:50 à 43:05 : Le passage à l'action (& ses conséquences). 43:05 à 53:56 : L'entraînement & la dopamine. 53:56 à 1:04:45 : L'investissement en soi.…

Il y a quelques jours, j'ai terriblement vieilli : 24 ans p*tain. Autant te dire que les réflexions sur la vie ne font que s'embellir. Des actions, des victoires, des erreurs, des doutes, tout en ayant un œil sur le temps qui défile. Et quand je vois où j'en suis actuellement, je me dis que le chemin me paraît encore bien rude. Mais le goût de l'apprentissage l'emporte largement par rapport au reste. C'est pourquoi j'ai décidé de te présenter une liste précieuse des choses que j'ai apprises ces 24 dernières années, afin que tu ne perdes pas une seconde de ton côté. Que ce soit sur ton PILIER ENVIRONNEMENTAL, PHYSIQUE ou bien encore BUSINESS, il y a de quoi t'en foutre sous la dent ! Donc accroche-toi, ça envoie ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 24:52 : On blablate. 24:52 à 31:10 : L'actualité. 31:10 à 37:36 : Être perdu. 37:36 à 45:18 : Le train-train. 45:18 à 48:45 : Être soi. 48:45 à 53:48 : La dépendance. 53:48 à 58:09 : Le sport & le sommeil. 58:09 à…

Quand j'ai commencé ce podcast en 2022, une personne été à l'origine de sa création : Éric Flag. Depuis, les années se sont écoulées, & sa notoriété s'est décuplée. Il est devenu difficilement accessible, & c'est pourquoi j'ai décidé de faire un deal avec moi-même : faire 99 épisodes, & l'inviter pour le numéro 100. Et c'est après des efforts incommensurables, que l'acceptation, l'événement & l'épisode a vu le jour. Une immense fierté de l'avoir reçu, de fêter ce palier de la meilleure des manières, & surtout : de ne pas avoir sombrer au coeur de cette aventure. Une qui ne fait que commencer, avec le début d'une saison n°2 qui verra le jour dès le prochain épisode. Mesdames, Messieurs, pour ce trente-et-unième duo, j'ai l'immense honneur d'accueillir Éric Flag sur le podcast. Merci Éric pour ta présence : merci grand-frère 🩶 ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 22:50 : On blablate & Who I Am. 22:50 à 29:00 : Humilité & Harcèlement. 29:00 à 56:20 : YouTube &…

Aujourd'hui, on exploite trois sujets en 15 minutes : les préjugés, l'amour (l'attachement) & le décès. Aucun fil conducteur, aucun trépied, aucune caméra, juste un micro & un cœur qui parle. Seulement des sujets qui me sont importants en ce moment, et sur lesquels j'avais besoin d'y placer des mots. Une sensibilisation que j'essaie de te transmettre afin de te faire réagir. Sans paraître moralisateur, je pense que chacune de ses phrases devrait être entendue au moins une fois. Dans un but de ne pas reproduire les mêmes erreurs que l'on fait tous. Mais après tout, à toi de voir le chemin de vie que tu veux te dessiner pour le restant de tes jours. Est-ce que tu apprends des autres, ou alors tu préfères rester dans cet état d'esprit médiocre ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 01:12 : On blablate. 01:12 à 06:43 : Les préjugés. 06:43 à 11:48 : L'attachement. 11:48 à 14:35 : Le décès (je t'aime Pépé). 14:35 à 15:13 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta…

Tu connais forcément Jacquie. Mais oui, tu sais, ce mec qui porte 100 kilos sur sa première barre de développé-couché. Ou celui qui part comme un dératé au début d'un Marathon, & qui abandonnera au troisième kilomètre. En réalité, on en rigole, mais c'est un vrai problème dans le milieu du sport. Tu te conformes à ton ego, sans prêter attention à ce que cela peut causer : blessure, dégoût, démotivation, abandon. Pourtant, si tu acceptes que ton évolution se fasse sur le long terme : c'est la progression assurée (sans parler de devenir Arnold en deux mois). Il est donc important que tu aies une programmation détaillée dès le départ, afin de toujours avoir un fil conducteur. Conseil, p'tit tips & rigolade : je te donne des clefs pour mettre en application certains de ces principes (& on se marre bien aussi) ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 09:20 : On blablate. 09:20 à 12:00 : Le corps & l'esprit. 12:00 à 24:25 : Égo & lifestyle. 24:25 à 30:15 : Blessure & long…

Pour ce trentième duo, je suis très heureux de pouvoir accueillir Cyril Hue sur le podcast. Cyril est un vétérinaire auprès d'animaux sauvages, au sein du célèbre « Zoo de la Flèche », à proximité d'Angers. C'est avec plus de 20 ans de pratique au cœur de ce superbe métier, qu'ils nous racontent ses multiples expériences. Étant également un amoureux des animaux & de la biodiversité, nous nous sommes hissés, pour le grand plaisir de chacun, au sein de tous ces sujets. Mais il reste avant tout une personne au cœur immense, celui qui redonne foi en l'humanité. Une bienveillance impérissable, qu'il retransmet au mieux, auprès de chacun de ses animaux. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 12:00 : Who I Am & On blablate. 12:00 à 16:15 : Médiatisation. 16:15 à 20:00 : Première expérience auprès d'un animal. 20:00 à 33:35 : Pratique méditative & pleine conscience. 33:35 à 42:34 : Journée type. 42:34 à 1:05:28 : Orientation & dissuasion. 1:05:28 à 1:13:42 : Débrancher le…

L'année 2025 commence très mal. Tellement terrible que j'ai hésité à tourner cet épisode. Il est bon d'avoir un caractère résilient, mais là, c'était plus fort que moi. Mais on garde le cap, en te dévoilant mes objectifs 2025, dont un complètement parti à la dérive. Je t'explique absolument tout : comment j'en suis arrivé là, et toutes les astuces pour mettre en place tes objectifs. Reste donc bien jusqu'au bout, si tu ne veux rater aucune information. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 09:40 : On blablate. 09:40 à 23:45 : Objectif & méthode d’application. 23:45 à 24:42 : BUSINESS 🧑🏻‍💻 24:42 à 35:20 : ENVIRONNEMENTAL 🏡 35:20 à 39:50 : MENTAL ✍🏼 39:50 à 48:40 : PHYSIQUE 🏋🏻 48:40 à 49:23 : FINANCE 💰 49:23 à 52:18 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 50 minutes. Bonne écoute ! 🤗 ↠ Ressources 📔 :…

Il est temps de faire un bilan honteux & grotesque de ton année. Tu sais, ce fameux moment où tu dois t'avouer que (presque) rien n'a été fait. Des objectifs plein les poches, mais où tes mains ont été un peu trop dedans. Mais ça ne signifie pas que tu n'y arriveras pas : en tout cas, pas sans ces bonnes méthodes. Celles que je te transmets au cœur de cette rétrospective de 2024, avec pour exemple : moi (je mange ma propre soupe). Tout est servi sur un plateau pour ton bilan, la future mise en place, & la réalisation de tes objectifs. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 20:30 : On blablate. 20:30 à 23:45 : Objectif & méthode d’application. 23:45 à 49:50 : BUSINESS 🧑🏻‍💻 49:50 à 01:11:55 : ENVIRONNEMENTAL 🏡 1:11:55 à 01:21:45 : MENTAL ✍🏼 1:21:45 à 01:32:28 : PHYSIQUE 🏋🏻 1:32:28 à 01:38:08 : FINANCE 💰 1:38:08 à 01:39:34 : On blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement,…

Pour ce vingt-neuvième duo, j'ai réalisé le rêve d'un gosse. Malheureusement dans l'incapacité de monter & graviter dans l'espace, j'ai tout de même pu le vivre à travers l'expérience d'un astronaute : M. Michel Tognini. Le troisième Français (& le second avec les Russes) à avoir eu l'opportunité de monter dans l'espace, avec deux missions au total. De son parcours scolaire jusqu'à son premier décollage, tout en passant par son inquiétude sur la dangerosité des astéroïdes, cet épisode est intense ! Tellement que j'en étais ému à certains moments, de par notamment cette reconnaissance éternelle. Celle, de sa gentillesse qu'il a eue, de m'accorder du temps pour mon podcast. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 06:40 : On blablate & Who I Am. 06:40 à 16:42 : Scolarité & travail acharné. 16:42 à 22:42 : Premier décollage & retour sur terre. 22:42 à 25:47 : Mission technique. 25:47 à 29:10 : L'espace est une poubelle ? 29:10 à 32:45 : Scénarios dangereux dans l'espace.…

Une personne m'a contacté récemment pour l'aider sur son orientation professionnelle. Une passe de la vie difficile, par laquelle de nombreux adolescents (mais aussi adultes) passent. Les doutes tourmentent, mais aucune réponse ne s'y échappe. La peur de faire un pas en avant, de prendre ce risque, ou d'atterrir sur un potentiel tremplin. La pression du regard des autres, de la fierté rendue auprès des proches : savoir si tu seras accepté socialement, ou non. Au cœur de cet épisode, j'apporte tous les points possibles, afin de créer ce déclic : celui d'emprunter ton chemin, pas celui d'autrui. Celui, qui, j'en suis certain, se dessinera peu à peu, de la meilleure des façons. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 13:25 : On blablate. 13:25 à 16:35 : Le choix de manière globale. 16:35 à 25:10 : Le cas de Mustapha. 25:10 à 30:55 : Mon avis sur l'école. 30:55 à 35:10 : Écoute ton cœur. 35:10 à 38:43 : L'aide extérieure (conseiller d'orientation & psychologue). 38:43 à…