El diario de una chica Crónicamente Introvertida

Volví a este espacio totalmente renovada: más inspiración, más rumiaciones, más creativa y fuerte que nunca. En este episodio hablo sobre la alta sensibilidad emocional y cómo reconocerla en el día a día. Si sospechas que eres una persona muy sensible, que todo te afecta más de la cuenta, y hay días en que sientes que no puedes con nada — este episodio es para ti. Esta vez me abro sin vergüenza, sin cringe, y con mucha honestidad sobre mi lado más sensible. Búscate un lugar cómodo, prepárate una bebida rica, y disfruta. #saludemocional #altasensibilidad #autoconocimiento #bienestar #podcastenespañol

¿Sufres de insomnio seguido? Yo sí, y puede ser lo peor del mundo, ¿no? En este episodio te cuento mi experiencia con el insomnio: cómo lo manejo, algunos consejos que pueden ayudarte, y también hablo un poco de terapia. Además te comparto algunos de mis pensamientos más locos durante esas noches sin dormir — sin romantizarlos, pero a veces el insomnio es una respuesta a algo en particular. En mi caso, descubrí que puedo ser realmente creativa: de ahí nació este podcast, mis redes sociales, y hasta un emprendimiento (eso lo verán más adelante). En este episodio también abro un poco mi corazón para quienes necesitan un consejo, o simplemente una conversación con su hermana mayor. Porque este espacio se trata de eso: por fin encontré la paz que tanto buscaba, y estoy feliz de compartirla contigo. Espero que te guste muchísimo. Nos escuchamos en la próxima. #insomnio #saludmental #terapia #crecimientopersonal #autoconocimiento #bienestaremocional #podcastenespañol

Después de entrar en pánico pensando que no tenía el siguiente episodio, lo encontré por fin. Porque a veces lo mejor viene del caos, como lo fue hacer este episodio. Les presento "Del Caos al micrófono", una historia narrada de cómo empecé a grabar Entre yo y yo, y lo que ocurrió en el proceso. Desde tormentas, insomnios, crisis personales, los 20s, sentir que la vida te carcome, entre otros eventos más. Lo que hace especial a este episodio, es que debería haber sido el primero, pero a veces mi cabecita tiene otros planes. Espero disfrutes la palabra caos, se repite mucho. Nos vemos en el siguiente episodio, byee. Para más contenido, suscríbete gratis al canal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te atreves a ver tus propias heridas y sanar tu corazón? En este episodio hablo del Kintsugi, la técnica japonesa donde la belleza se refleja en las heridas y en la imperfección: las rajaduras se rellenan con oro. Es una metáfora perfecta del crecimiento personal — mostrar que las heridas también pueden transformarse en algo hermoso y único. Te comparto mi reflexión personal, porque fue ahí donde mi proceso de sanación y crecimiento cambió por completo. Especialmente mi forma de entender cómo se sana un corazón roto. Espero que lo disfrutes muchísimo. Pronto habrá más contenido especial, mientras seguimos nombrando lo innombrable ❤️ #kintsugi #sanacionemocional #crecimientopersonal #corazonroto #autoconocimiento #bienestaremocional #podcastenespañol

¿Se puede tener un podcast siendo introvertida? La respuesta corta es: sí, y es necesario. ☕✨ En este primer encuentro, te cuento un poco de lo que se trata este proyecto y por qué decidí que "Entre Yo y Yo" fuera más que un nombre, sino algo real, auténtico y probablemente lo más importante de mi vida. Entre sesiones de Pilates y momentos de introspección, encontré que compartir nuestra voz es la mejor forma de conectar con quienes buscan lo mismo: calma en medio del caos. Si llegaste aquí, mucho gusto y espero que tengas una gran experiencia con este episodio, así como la tuve yo. Bienvenido a mi rinconcito especial de internet. Para más contenido, suscríbete gratis al canal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.