Cuida Tu Mente

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Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

389 - Ep. 226 - Tolerar lo incierto: lo que la mente necesita cuando el futuro es impredecible

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Episodios

mar., 03 mar. 2026

mar., 24 feb. 2026

mar., 17 feb. 2026

mar., 10 feb. 2026

mar., 03 feb. 2026

mar., 27 ene. 2026

mar., 20 ene. 2026

mar., 13 ene. 2026

mar., 16 dic. 2025

mar., 09 dic. 2025

mar., 02 dic. 2025

mar., 25 nov. 2025

mar., 18 nov. 2025

mar., 11 nov. 2025

mar., 04 nov. 2025

mar., 28 oct. 2025

mar., 21 oct. 2025

mar., 14 oct. 2025

mar., 07 oct. 2025

mar., 30 sep. 2025

lun., 22 sep. 2025

mar., 16 sep. 2025

mar., 09 sep. 2025

mar., 02 sep. 2025

mar., 26 ago. 2025

mar., 19 ago. 2025

mar., 12 ago. 2025

mar., 05 ago. 2025

mar., 17 jun. 2025

mar., 10 jun. 2025

mar., 03 jun. 2025

mar., 27 mayo 2025

mar., 19 nov. 2024

mar., 20 mayo 2025

mar., 13 mayo 2025

mar., 06 mayo 2025

mar., 29 abr. 2025

mar., 22 abr. 2025

mar., 15 abr. 2025

mar., 08 abr. 2025

mar., 01 abr. 2025

mar., 25 mar. 2025

mar., 18 mar. 2025

lun., 10 mar. 2025

mar., 04 mar. 2025

mar., 25 feb. 2025

mar., 18 feb. 2025

mar., 11 feb. 2025

mar., 04 feb. 2025

mar., 28 ene. 2025

Cuida Tu Mente

Episodios

Ep. 226 - Tolerar lo incierto: lo que la mente necesita cuando el futuro es impredecible

Ep. 225 - Vivir en modo alerta: el impacto silencioso del estrés crónico

Ep. 224 - ¿El autocuidado nos está agotando?

Ep. 223 - ¿Es amor... o ansiedad disfrazada?

Ep. 222 - ¿Es soledad o descanso emocional?

Ep. 221 - ¿Es posible construir hábitos sin depender de la motivación?

Ep. 220 - ¿Es sano vivir con metas todo el tiempo?

Ep. 219 - Reinicia tu cerebro: el verdadero comienzo del año

Ep. 218 - ¿Por qué diciembre saca lo mejor de nosotros?

Ep. 217 - ¿Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año sin perder mi paz?

Ep. 216 - ¿Qué tan dueño eres de tus emociones cuando las copias?

Ep. 215 - ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda?

Ep. 214 - Solter@ y complet@: ¿Por qué sigue incomodando tanto?

Ep. 213 - Tu cuerpo tiene algo que decirte

Ep. 212 - ¿Y si tu 100% de antes ya no existe?

Ep. 211 - ¿Las historias que consumes están escribiendo tu vida por ti?

Ep. 210 - ¿Mis deseos son egoísmo?

Ep. 209 - ¿Y si la soledad no solo te entristece, sino que reprograma tu cerebro?

Ep. 208 - ¿Y si ya no quiero ser el/la mismx de antes?

Ep. 207 - ¿Cómo cuidar de otros sin olvidarme de mí mismo?

Ep. 206 - ¿Puede una conversación cambiar una vida?

Ep. 205 - ¿Y si las señales de la depresión son más invisibles de lo que crees?

Ep. 204 - 'Todo bien...'pero me estoy rompiendo por dentro

Ep. 203 - La presión de ser exitoso antes de los 30

Ep. 202 - La magia de la gratitud en tiempos difíciles

Ep. 201 - ¿Qué papel juega la actividad física en tu bienestar integral?

Ep. 200 - ¿Por qué el dinero también es una cuestión emocional?

Ep. 199 - ¿Cómo cuidar tus emociones sin dejar de ser productivo?

Ep. 198 - ¿Qué papel juega la masculinidad en el cuidado emocional?

Ep. 197 - ¿Cómo afrontar el miedo a ser vulnerable?

Ep. 196 - ¿Qué significa realmente tener éxito en la vida?

Ep. 195 - ¿Cómo organizar mi dinero sin perder mi tranquilidad?

Ep. 171 - ¿Tengo una cultura financiera?

Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?

Ep. 193 - ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar?

Ep. 192 - ¿Por qué la universidad sigue siendo un entrenamiento para la vida?

Ep. 191 - Amor propio y relaciones saludables

Ep. 190 - ¿Cómo puede el mentoring transformar nuestro bienestar social?

Ep. 189 - ¿Cómo construir resiliencia en tiempos de adversidad?

Ep. 188 - Dejar todo para cumplir tus sueños

Ep. 187 - ¿Vivo en alguno de los países más felices del mundo?

Ep. 186 - Salud mental en comunidades LGBTQ+

Ep. 185 - La conexión entre la naturaleza y el bienestar emocional

Ep. 184 - ¿Existe una diferencia entre la salud mental de mujeres y hombres?

Ep. 183 - ¿Por qué le tememos al cambio?

Ep. 182 - Mitos y realidades de la terapia

Ep. 181 - ¿Ahorrar influye en nuestra felicidad?

Ep. 180 - ¿Cómo superar el miedo al rechazo?

Ep. 179 - ¿Podemos tener paciencia en un mundo acelerado?

Ep. 178 - ¿Cómo cumplir mis propósitos de Año Nuevo?

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